Retrouvez-nous au centre de Pilates à Valence pour des cours de Pilates & Reformer Tower
Cours de Pilates en petit groupe à Valence : la clé d'un accompagnement personnalisé
Pourquoi nous limitons nos cours de Pilates à 6-8 personnes sur tapis et 3 personnes sur Reformer ? Découvrez les bénéfices d'un encadrement individualisé à Valence.
Comment se déroule une séance de Pilates à Valence?
De l'échauffement aux étirements finaux : découvrez étape par étape comment se passe une séance de Pilates avec nous à Valence, sur tapis ou sur machine Reformer.
Pilates Reformer et tapis : pourquoi combiner les deux pour une pratique complète ?
Reformer seul ou combiné au tapis ? Nous expliquons pourquoi associer Matwork et machine Reformer offre les meilleurs résultats pour la posture, la mobilité et la prévention des douleurs.« Pratiquante de pole dance, Pauline m'a aidé à me renforcer surtout mon dos, la magie opère les douleurs s'estompent. Souriante, pédagogue et chaleureuse je ne peux que vous la recommander que se soit pour des douleurs physiques, un travail sur vos muscles profonds ou une pratique régulière comme activité sportive. Merci Pauline ❤️ »
Manuela Carneiro vice-championne d’Europe en Pole Dance